Nesanica: uzroci i rešenja

Nesanica je jedan od najčešćih zdravstvenih problema savremenog doba. Može se manifestovati kao:

• Poteškoće sa uspavljivanjem
• Često buđenje tokom noći
• Preuranjeno buđenje ujutru
• Osećaj neispavanosti nakon sna

Prema trajanju, nesanica se deli na:

• Prolaznu (nekoliko noći)
• Kratkotrajnu (do tri nedelje)
• Hroničnu (duže od tri nedelje)

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nudi brojna rešenja za probleme sa spavanjem:

• Čaj protiv nesanice 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka - 1 kašičica smeše na 2dl vruće vode
• Čaj protiv nesanice 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane - 3 kašičice na 0.5l vode
• Šišarkice hmelja u jastuku mogu pomoći pri uspavljivanju

Anemija: prepoznavanje i rešavanje

Anemija je čest problem, posebno kod žena. Simptomi uključuju:

• Umor i malaksalost
• Bljedilo
• Česta pospanost
• Otežano disanje pri naporu

Prirodna rešenja za anemiju

• Povećati unos gvožđa: crveno meso, džigerica
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kofeina i tanina (kafa, crni čaj)

Vaginalne infekcije i održavanje zdravlja

Vaginalne infekcije su česte i mogu biti uzrokovane različitim bakterijama i gljivicama. Preventivne mere:

• Redovna higiena bez preterivanja
• Ispiranje čajem od žalfije
• Kupke od hajdučke trave
• Izbegavanje kamilice za ispiranje

Prirodna terapija za infekcije urinarnog trakta

Čaj protiv E. coli infekcija:

• 500g sleza (lista ili korena)
• 100g lista vreska
• 100g lista ruže
• 100g cveta vranilovke
• 100g suvih peteljki trešnje

2 velike supe kašike smeše na 1-2 litre vode, piti tokom dana umesto vode.

Virusne bradavice: vrste i lečenje

Bradavice su male izrasline na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Obične bradavice (verrucae vulgaris)
• Ravne bradavice (verucae plane)
• Polne bradavice (condylomata acuminata)
• Mekane bradavice (molluscum contagiosum)

Prirodna terapija za bradavice

Priroda nudi brojna rešenja:

• Sok od čuvarkuće (sempervivum tectorum)
• Sok od crnog luka
• Sok od rosopasa (celandin)
• Propolis
• Smola crnogoričnog drveća

Važno je izbegavati samostalno uklanjanje bradavica koje se nalaze blizu očiju.

Endometrioza: šta treba znati

Endometrioza je stanje gde se tkivo slično endometrijumu nalazi izvan materice. Simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Bolove pri seksualnom odnosu
• Probleme sa plodnošću
• Bolove pri mokrenju ili pražnjenju creva tokom menstruacije

Lečenje obično uključuje hormonsku terapiju ili hirurške procedure.

Zaključak

Brojni zdravstveni problemi sa kojima se suočavamo u svakodnevnom životu mogu se rešavati kombinacijom savremene medicine i prirodnih terapija. Važno je:

• Posavetovati se sa lekarom pre primene bilo kakvih terapija
• Pratiti simptome i reagovati na vreme
• Voditi računa o prevenciji
• Biti uporan u lečenju

Zdravlje je najveće bogatstvo, a njegovo održavanje zahteva svest, strpljenje i disciplinu.